personlig tränare

Varmt välkommen till kvinnohälsomottagningen Hennes Hälsa och Rehab. Mitt namn är Viveka Österholm och jag arbetar som fysioterapeut och personlig tränare med spetskompetens inom kvinnohälsa. Jag erbjuder fysioterapi och förebyggande friskvård både på plats och digitalt. Till mig kan du bland annat komma för graviditetsrelaterade besvär, förlossningsskador och olika typer av bäckenbottendysfunktioner. Jag har 10 års erfarenhet som fysioterapeut inom primärvården och du kan även söka för besvär i andra delar av kroppen. Frågor och bokning via mejl eller bokningslänk. Välkommen!

Är du antimotionären som vill komma igång med din träning och forma en aktiv och hållbar livsstil? Eller karriäristen som vill orka mer i vardagen och skapa balans i livspusslet? Eller kanske golfaren som vill utveckla din golf och få mer explosivitet i slagen? Jag hjälper dig!

Med min långa erfarenhet av att arbeta med min och andras kroppar har jag hjälpt många att genom Pilatesträning bli mer medveten om sin kropp. Genom att med mig träna lugnt med en medveten andning, hitta deras bästa sätt att nå deras styrka, smidighet och få möjlighet att förstå hur de även kan använda kunskapen i vardagen så att de blir starkare och minskar sin smärta. Jag hjälper både nybörjare och mer avancerade.

Vi på friskbyggarna arbetar med din hälsa och ditt välbefinnande. Hos oss kan du träna din kropp som passar just dig. Därför börjar vi med en introduktion som vi tillsammans med dig arbetar utefter. Vi arbetar med David-maskiner som är mycket väl anpassade efter att få full rörelseutveckling i din träning.

Starkare, piggare och gladare på 25 minuter!Vi erbjuder virtuell gruppträning på stor skärm, med all utrustning du behöver.Träningsstudion är stor och luftig med få platser så att du alltid har gott om plats. De olika 25-minuterspassen från FortGjort startar automatiskt varje hel- och halvtimme 05.00-22.00. Vi har 235 gruppträningspass i veckan med stor variation. Dessutom finns ett uppiggande ljusrum med välgörande salt. Tänk dig att du sitter vid en solig strand och andas in frisk havsluft när du vill alla dagar på året.