NLP-coaching, Hypnosterapeut, Mental avslappning

NLP-Coaching

Hur kan jag hjälpa Dig?

Många av oss brottas med utmaningar som stress, begränsande vanor, djupt rotade rädslor och svårigheter att uppnå de mål vi sätter upp för oss själva både privat och i din professionella roll. Min roll är att hjälpa dig hitta vägar bort från dessa hinder och skapa en friare, mer harmonisk vardag och arbetsliv. Till skillnad från vanlig coaching använder jag olika visualiseringsövningar baserade på effektiva NLP-verktyg för att du ska få mer djupgående insikter. För dig innebär det att du får starkare motivation vilket kan skapa mer bestående förändringar. Flera av mina klienter säger att jag är duktig på att hitta grundproblemet och det ger en mer effektiv process. Låt oss börja din resa mot en friare, mer balanserad och målinriktad vardag idag!

Hypnosterapi

Vad kan man jobba med under Hypnosterapi hos mig?

Att minska din stress och få nya insikter och strategier

Öka din självkänsla & Självkärlek

Ovanor du vill bryta som rökning, snusning eller överätande av t.ex godsaker och ersätta med mer hälsosamma beteenden

Övervinna dina rädslor och fobier, oavsett om de är kopplade till specifika situationer eller mer allmänna ångestkällor.

Avslappning

Hinner du andas och sitta ner en stund?

Vad är fördelarna med avslappning?

Forskning visar att genom regelbunden avslappning kan du minska stress, ångest och oro samt få bättre sömn. Du lär dig att hantera sina tankar genom att fokusera på en sak i taget och gör du kan blir mer närvarande i nuet. Det vanligaste sättet att utöva avslappning är via meditation, vilket är ett samlingsnamn för olika sätt att träna medveten närvaro och att slappna av.