Om Psykoanalys & Andlighet
Välkommen till Psykoanalys & Andlighet. Många av oss är ständigt stressade på grund av yttre och inre krav. Med olika svårigheter eller sjukdomar tenderar vi att skapa en ond cirkel där stressen ökar alltmer. Oro, ångest och nedstämdhet är exempel på hur stressen kan ta sig uttryck. I vissa fall kan det även leda till utmattningssyndrom och olika kroppsliga, psykosomatiska symtom och vissa former av smärta.
Om praktiken
Känner du stress, oro, ångest eller nedstämdhet?
En förutsättning för att kunna bryta den onda cirkeln kan ofta vara att den yttre och inre stressen uppmärksammas.
Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR är en metod för att uppmärksamma vår egen stress, och för att kunna hejda den. Internationell forskning har kunnat påvisa metodens användbarhet vid en rad olika fysiska och psykiska åkommor. MBSR är ursprungligen en gruppbehandlingsmetod. Metoden ses ofta som ett komplement till annan behandling, såväl psykoterapeutisk/psykiatrisk som kroppsbehandling.
Lennart arbetar nu huvudsakligen med mindfulness integrerad med psykoterapi och psykoanalys och andlig vägledning.
Om Lennart Svedhem
Lennart är leg. läkare och doktor i medicinsk vetenskap. Specialist i psykiska sjukdomar (barn –och ungdomspsykiatri), leg psykoterapeut och psykoanalytiker (medlem i Svenska Psykoanalytiska Föreningen). Han har en bred psykoterapeutisk bakgrund med utbildning i såväl barn-, ungdoms- och vuxenpsykoterapi som familjeterapi, kroppsterapi ( George Downing) och psykospsykoterapi (Kaarolinska Institutet), och är MBCT-instruktör och MBSR-lärare (medlem i Svenska Mindfulnessföreningen för MBSR/MBCT).
Psykoanalys & Andlighets utvalda länkar
Innehållet i denna modul är ändrat av användare
Äger du företaget?
Logga in